2017/05/13 陳宏銘

為何你需要閱讀這篇:蕁麻疹俗稱「風疹塊」,是一種常見的皮膚疾病,可以發生在任何年齡。如果已經起疹子,除了要避免搔抓、洗熱水澡、穿緊身衣褲、戴項鍊、激烈運動、皮膚乾燥外,我們更建議您用潔氣床來控制睡眠環境,避免冷氣溫度過低、電風扇直吹、房間過度乾燥、體溫不協調等問題,導致蕁麻疹持續復發。

 

蕁麻疹俗稱「風疹塊」,是一種常見的皮膚疾病,病因非常複雜,大半患者找不到具體原因,常常上一刻還非常嚴重,來看醫生時反而都好了。 蕁麻疹可以發生在任何年齡,皮膚的突然腫脹是因為血管突然擴張,組織液滲透加上局部發炎所造成的,所以又稱為「神經血管性水腫」,常見於嘴唇、眼皮和手腳掌。

 

除了我們熟知的急性蕁麻疹與慢性蕁麻疹之外,蕁麻疹在冬季與夏季的產生原因還不一樣,因此快快補充知識,遠離讓我們癢癢癢的 #蕁麻疹

 

蕁麻疹的季節性 - 冬季與夏季
在台灣,每年蕁麻疹的高峰期出現在盛夏與初冬兩季,發生的原因並不相同。

冬季蕁麻疹又稱 "寒冷性蕁麻疹",是蕁麻疹的一種。 當皮膚在冬天遭遇寒冷空氣、接觸冰冷的物體,就容易發紅髮癢,出現孤立存在的風團,冬季蕁麻疹大多發生在臉上、頸部及手臂等部位,持續時間大約一小時。除此之外,透過臨床上的觀察,冬季蕁麻疹的發生,40% 與感冒病毒有關。根據統計,流感高峰期的蕁麻疹發病率,大約會比其他季節增加 1-2 成。

 

夏季蕁麻疹我們通常更為熟悉(因為每年都來報到),當受熱、精神緊張、攝入熱的食物或飲料,或在運動後,體溫略增,增熱的血流刺激大腦體溫調節中樞,興奮膽鹼能性神經並釋放乙醯膽鹼,正是因為機體對乙醯膽鹼這種化學物質過敏,我們將過敏引起的症状稱之為膽鹼能性蕁麻疹

 

蕁麻疹的發病與環境有一定的關係,除了保持環境的清潔衛生外,避免皮膚冷、熱、濕、乾、及過敏原的刺激,就可以減少發病機會。

 

吹冷氣也會長蕁麻疹?
在冷氣房不會因為 "濕熱" 長蕁麻疹,但會因為皮膚過度乾燥(抓抓)或直接吹冷風,又得蕁麻疹了。 我們夏天雖然有吹冷氣,也常常會在手肘及膝蓋的部位起蕁麻疹,如果嚴重一些,兩條大腿的前前後後,也常是蕁麻疹的重災區。

 

有網友分享自己除了因不新鮮的海鮮而嚴重胃痛以外,從來沒發生過過敏症狀,蕁麻疹也都只是短時間的發作,很少重複出現。只有在睡覺的時候不會癢,睡醒的時候所有疹子都退了,但下床 10 分鐘內,又開始冒出疹子來。

 

「我的蕁麻疹過敏原因應該是比較物理性(冷/熱/陽光/濕度等)的,就像我最早發作是因吹冷氣的風而起;這次為期兩天的反覆發作,只有睡覺蓋被子時才會消退,可能是因為蓋被子的身體不會受到氣流影響,溫度也保持了某種適宜的溫暖,所以疹子消退吧。」網友最後還把自己的經驗做了分析與總結。

 

除了控制飲食,我們常忽略睡眠環境的重要!
為了一夜好眠,我們將冷氣設定 26℃以下吹整晚會如何?荷包失血、長蕁麻疹、喉嚨乾癢、咳嗽感冒、偏頭痛、血液循環不良...,相信上述的症狀只有更多,沒有更少。

 

有看科幻電影的影迷,對太空休眠艙絕對不陌生。在今年 2 月,美國「太空工程」(Spaceworks)企業就公開發表新的休眠艙,表示將透過 #低溫治療法 讓身體的溫度冷卻約在攝氏 32℃-34℃ 度之間,減緩心臟跳動速率和血壓,而NASA也促使通過這個功能性的休眠艙為一項可行性的科技。太空休眠艙與一般寢具的差異,在於太空休眠艙可以建立一個 #恆溫#恆濕#無噪音#淨化空氣 的環境,因此太空休眠艙光從字面上來看,就是舒適與安全的選擇,更別提他的省電能力有多強大了。

 

我們在「用數據和空間模型告訴你,如何開冷氣省電 40 倍!」文中,指出體溫不協調(正面低溫,背部濕熱),容易導致血液循環不良與感冒,而這正是蕁麻疹在夏天發生的主因之一。因此建構一個恆溫恆濕(休眠艙)的睡眠環境,絕對有利於避免蕁麻疹的復發。我們的設計 #潔氣床 就將具備這樣的功能!

 

蕁麻疹的發生機會,將越來越高
常見的過敏原包括海鮮,甚至像是芒果、奇異果這些水果類,或是像香水、香精、香料或精油,都有可能引起急性的蕁麻疹外;慢性的蕁麻疹就是長期的、反反覆覆 一直發生,時間會超過六個禮拜以上,它的惡化因子常常是緊張、焦慮跟工作壓力太大,比較常發生在 30-40 歲的女性族群。 而蕁麻疹發生的比例提高,在未來幾年將是空氣汙染所引起。

 

我們知道空氣汙染越來越嚴重,無論是「污染傷害身體健康,間接影響皮膚」或「空氣污染對敏感皮膚的加重傷害」的研究,都說明現在沒有蕁麻疹,也不代表日後的空氣品質不會讓你有蕁麻疹。 出門時盡量使用口罩、穿著長袖衣物;室內使用空氣清淨機,避免過度清潔、錯誤護膚導致的皮膚傷害,就是防範空污對皮膚傷害的最佳做法了。

 

蕁麻疹會發生在任何年齡,約有 20% 的人終其一生至少有 1 次蕁麻疹的經驗。蕁麻疹不會傳染,但要預防也不容易,有超過 70% 的慢性蕁麻疹是找不到原因的。如果真的起疹子,要避免搔抓、洗熱水澡、穿緊身衣褲、戴項鍊、激烈運動、皮膚乾燥等行為,就可獲得極大改善。在夜晚睡覺時,避免冷氣溫度過低、電風扇直吹、房間過度乾燥、體溫不協調,就不容易出現蕁麻疹了。

 


 

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關鍵字:蕁麻疹,冷氣,季節,空污,潔氣床